PUMP
Aula simples e divertida que visa melhorar o tónus e resistência muscular utilizando barras e pesos.
BENEFÍCIOS DAS AULAS DE PUMP FIT
- Aumento da resistência e força muscular
- Reforço muscular e articular
- Melhoria no equilíbrio
| Duração | Gasto Calórico | Intensidade |
| 30 min | 300 cal | 35% |
HORÁRIO DAS AULAS DE PUMP FIT
| SEGUNDA FEIRA | 18:15 |
| QUARTA FEIRA | 18:15 |
| QUINTA FEIRA | 13:15 |