PILATES
Através da prática de exercícios de Pilates terá uma maior consciência corporal, combinando o controlo do corpo com a mente.
BENEFÍCIOS DAS AULAS DE PILATES
- Melhoria na postura
- Aumento da forca, da flexibilidade e da resistência muscular
- Alívio da dor articular e muscular
- Aceleração da reabilitação pós-lesão e prevenção de lesões
HORÁRIO DAS AULAS DE PILATES TERAPÊUTICO
| SEGUNDA FEIRA | 07:00 e 20:10 |
| TERÇAFEIRA | 07:00 |
| QUARTA FEIRA | 07:00 |
| QUINTA FEIRA | 07:00 e 20:10 |
| SEXTA FEIRA | 07:00 |