ABS Aula completamente direcionada para trabalhar a parede abdominal e o Core (músculos estabilizadores abdominais e lombares). Ideal para a sua postura e para ter o “six-pack” com que sempre sonhou. BENEFÍCIOS DAS AULAS DE ABS Melhorar a postura e ajuda a modelar o abdómenDiminui o risco de lesões na colunaTreina todas as porções do abdominal DuraçãoGasto CalóricoIntensidade30 min300 cal50% HORÁRIO DAS AULAS DE ABS TERÇA-FEIRA11:00 e 18:00QUINTA-FEIRA11:00 e 18:30SEXTA-FEIRA11:00 Vídeo explicativo: Partilhar isto: Click to share on X (Abre numa nova janela) X Clique para partilhar no Facebook (Abre numa nova janela) Facebook Gosto Carregando...
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